春日保暖别大意
小心“火激红斑“找上门！
虽说春天已经来临，可气温却像个调皮的孩子，迟迟不肯乖乖上升，不少人依旧靠着各种取暖设备来抵御春寒。不过，在享受温暖的同时，可千万不能掉以轻心，有一种因为取暖不当引发的皮肤病——火激红斑，正潜伏在我们身边。
火激红斑（Erythema ab igne），俗称“热激性皮炎”，是由于皮肤长期受温热作用（一般温度不太高，40℃ - 60℃ 左右），局部产生网状红斑，伴随灼热或瘙痒；若持续接触热源，可能进展为色素沉着、皮肤干燥甚至角化增厚，更糟糕的是，火激红斑可能长期存在，难以自行消退，严重影响美观，且存在癌变风险。
常用的小太阳、热水袋、暖宝宝、电热毯，还有南方人钟爱的电烤炉，这些看似温和的取暖神器，如果使用不当，都可能成为引发火激红斑的“元凶”。
为了避免火激红斑找上门，大家取暖时要注意：
1、控温控时：取暖设备温度调至40~45℃（手感微暖即可），避免“越热越好”，同一部位持续接触热源不超过30分钟，间歇使用更安全。
2、隔层“保护膜”：暖宝宝、热水袋勿直接贴皮肤，可裹一层毛巾或衣物，电热毯睡前预热，入睡时关闭，避免整夜烘烤。
3、勤换位置，雨露均沾：避免总在同一部位取暖（如总捂肚子或后背），定时移动热源位置。
万一中招，如何自救？
1、去除诱因：立即停止接触热源，避免皮肤持续受热刺激，冷敷患处，涂抹保湿霜修复屏障。
2、轻度红斑：可在医生指导下外用药物，减轻炎症反应，缓解红斑、瘙痒症状。
3、色素沉着：可使用激光治疗，能选择性地作用于色素颗粒，分解色素，促进色素代谢吸收，改善皮肤外观。
温暖小贴士：
取暖方式可“多元化”：喝热饮、泡脚、适当运动促进血液循环，减少对单一热源的依赖。
春日虽寒，但只要我们正确取暖，就能在享受温暖的同时，避开“低温烫伤”的坑！远离火激红斑的困扰，这个春天，既要温度，也要健康。
皮肤科简介：
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延安市人民医院皮肤科是延安市临床重点学科，始建于1999年，是集医疗、科研、教学为一体的综合学科。目前科室医、技、护人员共21名。其中主任医师1名，副主任医师4名，主治医师2名，技师1名，医师2名，硕士研究生2名。
科室目前是国家银屑病规范化诊疗专病医联体、中国2型炎症皮肤病研究与均质化诊疗协作单位、陕西省化妆品不良反应监测哨点、黄河流域皮肤科专科大联盟理事单位。科室开展皮肤美容、皮肤外科、皮肤真菌、皮肤性病、过敏性皮肤病等亚专业，开设皮肤美容特色门诊、毛发与玫瑰痤疮专病门诊、银屑病专病门诊、荨麻疹专病门诊。
科室诊疗项目开展齐全，设备先进，在皮肤科常见病，疑难病的诊断及治疗具有独特方法和丰富的经验；科室优势亚专业皮肤美容拥有国际先进仪器，12年医美经验，深受广大皮肤病患者及爱美人士喜爱。
编辑：吴晓娇
责编：袁亚东
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